Squash

Squash is een ‘tennisachtige’ hogesnelheids-racketsport voor 2 spelers die het tegen elkaar opnemen in een gesloten ruimte (court). Het is een sport die goed is voor spieren en gewrichten en het is via een intensieve fysieke inspanning dat mentale ontspanning bekomen wordt.
Het is een sport die goed is tegen cardiovasculaire aandoeningen en is daarbovenop nog eens een prima calorieverbrander!